Heilsuhátíð að Varmá í dag

08/05/2010
HeilsuhátíðHeilsuhátíð Mosfellsbæjar fer fram við Íþróttamiðstöðina að Varmá í dag kl. 12-14 og er lokahnykkurinn á Heilsuviku Mosfellsbæjar sem staðið hefur yfir frá því á mánudag undir yfirskriftinni "Förum heilbrigð inn í sumarið".

Dagskráin við Varmá í dag er fjölbreytt og við allra hæfi. Leikskólahlaupið, heilsuhlaupið, heilsutengdar kynningar og margt fleira. Frítt er í sundlaugina að Varmá kl. 10-15 í dag í tilefni heilsuhátíðarinnar. Einnig verður Afturelding með flóamarkað kl 12.10-17 í vallarhúsinu að Varmá.

Vikan 3. maí til 8. maí verður heilsuvika í Mosfellsbæ. Mosfellingar eru af því tilefni hvattir til að nota tækifærið og skerpa á heilbrigðum lífsháttum sínum. Heilsuvika í Mosfellsbæ er tilvalið tækifæri til þess að setja af stað eitt allsherjar fjölskylduátak þar sem allir taka höndum saman í eina viku og neyta hollrar fæðu og stunda útivist og hreyfingu og fara þannig saman heilbrigð inn í sumarið.

Dagskrá Heilsuviku:

3.-8. maí: Fellaþrenna
Allir geta farið á eitt, tvö eða þrjú fell í nágrenni Mosfellsbæjar: Helgafell, Úlfarsfell og Reykjafell og sótt þar miða sem er í boxi hjá appelsínugulri veifu, skráð nafn sitt á miðann og skilað í íþróttahúsið að Varmá. Útdráttarverðlaun - 3 heppnir fellafarar fá vinning. Sjá kort


Heilsudagurinn 8. maí: Heilsutengd skemmtidagskrá verður í Íþróttamiðstöðinni að Varmá milli 12:00 - 14:00

Frítt í sund fyrir alla í Varmárlaug kl. 10:00-15:00
Hoppukastali fyrir börnin.

Fjölskyldu- og skemmtihlaup fyrir  unga og aldna.

Tímasetning á hlaupi:
12:00    Leikskólahlaup einn hringur á íþróttavellinum. Fígúrur frá Leikfélagi Mosfellssveitar leiða hlaupið. Að hlaupinu loknu fá öll börn verðlaunapening
12:30    Ræst af stað frá íþróttavellinum í 3 KM og 5 KM hlaup/göngu
Allir fá verðlaunapening að hlaupi loknu.

Heilsutengdar kynningar á heilsuhátíðinni 8. maí:
Himnesk hollusta
- Heilsugúrúinn Sólveig Eiríksdóttir, Solla, sem rekur heilsufyrirtækið Himneska hollustu, verður með ýmis konar fróðleik um hollustu og heilbrigt mataræði og miðlar af þekkingu sinni í matreiðslu og neyslu grænmetisfæðis.
Ráðgjöf um mataræði
- Guðrún Adólfsdóttir matvælafræðingur frá Sýni verður á staðnum milli kl. 12 og 14 og svarar öllum spurningum er tengjast næringu – munið að allar spurningar eru leyfðar.
Blóðþrýstingsmælingar og hæðarmælingar
- Hjúkrunarfræðingur frá Heilsugæslunni verður á staðnum og býður upp á blóðþrýstingsmælingar fyrir þá sem þess óska og hæðarmælingar og fleira skemmtilegt fyrir börnin.
Beinvernd - Beinþéttnimælingar
- Fulltrúi frá Beinvernd, landssamtaka áhugafólks um beinþynningu, mælir beinþéttni í þeim sem þess óska, en mæling á beinþéttni er mikilvægur þáttur eða vísbending sem segir til um hættuna á því að brotna af völdum beinþynningar.

Mosfellingar eru hvattir til að taka þátt í heilsuvikunni og sýna og sanna að Mosfellsbær er sannkallaður heilsubær.
Til baka