Leikfiminámskeið fyrir 67 ára og eldri í World Class í Lágafellslaug

24/01/2019

Mosfellsbær er heilsueflandi samfélag og lögð hefur verið áhersla á að auðvelda eldri borgurum að stunda hreyfingu.
Á síðasta ári var hleypt af stokkunum þriggja mánaða tilraunaverkefni sem byggir á samstarfi FaMos, Mosfellsbæjar og World Class í Mosfellsbæ. Mjög vel var tekið í það verkefni og mikil þátttaka var því ákveðið að halda áfram á nýju ári að bjóða eldri borgurum upp á heilsueflandi hreyfingu á góðum kjörum.

Fyrirkomulag verkefnisins er með þeim hætti að World Class veitir helmings afslátt á þriggja mánaða korti fyrir eldri borgara og ráðnir hafa verið íþróttakennarar sem halda utan um hópinn, stýra leikfimitímum og veita leiðbeiningar í tækjasal. Kostnaður vegna kennara er greiddur af Mosfellsbæ.

Námskeiðið er fyrir fólk 67 ára og eldra sem er með lögheimili í Mosfellsbæ. Kennslan fer fram í formi alhliða leikfimi og styrktaræfinga í leikfimisal auk æfinga í tækjasal. Kennarar verða þær Halla Karen Kristjánsdóttir og Sigrún Ingvadóttir.

Nýliðanámskeið fyrir byrjendur 
Boðið er upp á 2 hópa og hófst kennsla 21. janúar. Kennt er á mánudögum og miðvikudögum frá kl. 9:30 og 10:30.

Framhaldsnámskeið hófst þriðjudaginn 8. janúar,  kennt er tvisvar sinnum í viku þ.e. á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 10-11 eða kl. 11-12.

Námskeiðið kostar 15.595 kr. eða 5.198. kr. á mánuði. Námskeiðið stendur í 12 vikur og er greitt fyrir námskeiðið með eingreiðslu við skráningu.

Þátttakendur í námskeiðinu hafa fullan aðgang að World Class og Lágafellslaug á öðrum tímum dags meðan á námskeiðinu stendur.

Skráning í síma 566 7888 eða í netfang: alfa@worldclass.is

Allar nánari upplýsingar um námskeiðið veitir Elva Björg Pálsdóttir s. 586-8014 / 698-0090 eða í netfangi elvab@mos.is.

Leikfimi fyrir eldri borgara

Til baka